Y él sintió la ilusión de regresar al trabajo con más fuerza de voluntad que perdiera.

他也曾经感到工作力重新恢复幻觉。

Una persona coherente, que se esfuerce  más, con disciplina y fuerza de voluntad.

一个有条理人，更加努力，有纪律力。

¡¿Y se necesita todo esto para desarrollar fuerza de voluntad? !

而这一切都是培养力所需要？！

Seguir una dieta es dificilísimo, se requiere mucha fuerza de voluntad y desafortunadamente no tenemos tanta y a veces se nos acaba.

坚持节食是非常困难，这需要很强大力，不幸是，我们没有那么坚定，有时我们会耗尽。

Esa fuerza de voluntad es limitada.

这种力是有限。

Pero era ese pelín de fuerza de voluntad que me quedaba, el que me permitía decir: " tengo una depresión" .

但也正是我仅剩那一点力，让我说出“我得抑郁症”。

Después de este estudio ha habido muchos que han encontrado que la compasión mejora la fuerza de voluntad.

经过这项研究，许多人发现同情心可以提高力。

¡Ash! ¡Pero para dormir mejor, hacer ejercicio, comer bien y meditar se necesita fuerza de voluntad!

灰！但是睡得更好、锻炼身体、正确饮食冥想需要力！

Según la ciencia, tener disciplina y fuerza de voluntad es como un músculo: cuanto más lo flexiones, más fuerte será.

根据科学研究，自律力如同肌肉：你越是锻炼它，它就会变得越强。

Porque era como reconocer en alto que había fallado, que era una débil, que no sabía vivir, que no tenía fuerza de voluntad.

因为就像大声承认自己失败，承认自己是个不知道如何生存，力薄弱懦夫。

En nuestro video ¿Cómo adquirir buenos hábitos sin fuerza de voluntad?

在我们视频中如何在没有力情况下养成好习惯？

Podría parecer lógico que sea la culpa la que aumente tu fuerza de voluntad, pero en realidad pasa todo lo contrario.

内疚会增强你力， 这似乎合乎逻辑，但实际上恰恰相反。

Y, en cuanto al aprendizaje, cuánto tiene de genética y cuánto tiene de fuerza de voluntad, cuánto influyen ambas cosas en aprender.

至于学习， 有多少是遗传因素， 有多少是力，这两者在学习中各自起到多大作用。

Entonces tú dices, con un mínimo de fuerza de voluntad que te queda desde lo más hondo de tu desesperación: " Tengo una depresión" .

于是你用仅剩力异常绝望地说，“我得抑郁症”。

Así que estas son algunas de las formas más sencillas científicamente probadas para aumentar tu fuerza de voluntad.

因此，这些是一些经过科学证明最简单增强力方法。

Aunque muchas veces sentí los llamados de la razón y el buen juicio para que re gresara a casa, no tuve la fuerza de voluntad para hacerlo.

有好几次，在我头脑冷静时，理智也曾向我大声疾呼，要我回家，但我却没有勇气听从理智召唤。

Os deseo una feliz entrada y salida de año, y que tengáis la fuerza de voluntad para llevar a cabo todos vuestros proyectos y proposiciones para este año.

我希望你们都能够幸福地度过年初年尾，希望你们对这一年计划都能够完成。

Primero, haz las cosas que te resulten difíciles, porque si eres como la mayoría de las personas, tienes mayor fuerza de voluntad por la mañana.

首先， 做对你来说困难事情，因为如果你像大多数人一样，早上力会更强。

Lo que comienza como un paseo tranquilo pronto se convierte en una intensa batalla de fuerza de voluntad entre tu y una cantidad intimidante de conocimiento.

一开始悠闲漫步很快就变成你令人生畏知识之间激烈力战斗。

Cómo crear un hábito Para que cambiar sea más fácil, lo mejor no es imponer el cambio a base de fuerza  de voluntad, sino convencer al cerebro de que no cuesta tanto.

如何养成习惯 为让改变变得更容易，最好办法不是依靠力强行改变，而是让大脑相信这并不需要花费太多。